Donnerstag ist Frauentag. Ab 19.30 Uhr geht´s unter sachkundiger Leitung
einer ausgebildeten Fitness-Trainerin und mit musikalischer Unterstützung an die weiblichen Problemzonen. Dabei wird Aerobic kombiniert mit gezieltem Muskeltraining. Für Abwechslung sorgen die Workouts mit dem Steppbrett, Theraband, kleinen und großen Gymnastikbällen, Fitnesshanteln oder einfach nur mit dem eigenen Körper.
Aber keine Angst - wir sind keine Profis. Jeder übt so intensiv wie er kann und es ihm Spaß macht. Nach einer Stunde Anstrengung sorgen die richtigen Entspannungsübungen dafür, dass der Muskelkater meist ausbleibt. Neugierig geworden? Dann kommt einfach vorbei und macht mit!